No carnaval vale virar a noite no bloquinho, perder a voz de tanto cantar axé e pular na folia o dia todo, mas não vale vacilar e se contaminar, hem!? Para aproveitar bem a diversão com os amigos é importante que nós celíacos tenhamos alguns cuidados! Mas no que nós precisamos prestar atenção?

Hidratação

No meio de muita gente o calor fica maior e com a diversão a gente pode passar horas sem lembrar de tomar água. Mas é muito importante beber água e ficar hidratado! Lembre – se de que isso contribui para você pular no meio da pipoca com mais energia!

Maaaaas… nada de beber na garrafinha do colega ou no copinho do desconhecido, pois é difícil garantir que apenas a água entrou ali. Quem gosta de aproveitar bastante a folia pode escolher reaproveitar esses recipientes para beber cerveja e outras bebidas com glúten ao longo do dia, por exemplo. Além disso, se uma pessoa que bebeu cerveja toma água na garrafa depois, pode contamina – la, ok? É sempre importante prestar atenção a todos esses detalhes!

E já que nessa época a água fica com preço de ouro, pense em alternativas para se livrar da contaminação e economizar também! Se você tiver uma mochilinha ou pochete, leve a água de casa mesmo! Deixe da noite para o dia no congelador umas duas garrafinhas, assim a água fica fresquinha por mais tempo! Outra alternativa é levar um copo de silicone caso sua cidade tenha pontos com água. Evita contaminação e ajuda o meio ambiente, olha que show! 

Beijo

Se você está ansioso (a) para finalmente encontrar aquele crush no bloquinho e dar uns beijinhos… É CILADA, BINO!

Algo que muita gente ainda não sabe é que a contaminação pode ocorrer por meio do beijo! E nunca dá pra gente se certificar de que o crush não consumiu nada com glúten (ou se beijou anteriormente outra pessoa que consumiu), então muito cuidado!

Se rolar um clima e achar que o crush vai entender, explique! Mas já aviso que geralmente vão te achar uma pessoa paranoica, assim como todo mundo nos acha em qualquer situação!

Então vale se virar nos 30 para encontrar o crush em outro momento em que você consiga assegurar que não tenha contaminação! E se você se arriscar e beijar, eu espero que seja o amor da sua vida pra valer a pena! KKKKK

Lanchinhos

Da mesma forma que não vale deixar de se hidratar, também não vale deixar de comer ou então o Unidos da Pressão Baixa será a nova escola campeã! Piadinha péssima a parte, ficar horas sem comer, principalmente enquanto gastamos muita energia não é legal! Mas agora super sério, se a pressão cair a coisa mais difícil de encontrar na hora é comidinha gluten free e as pessoas ao redor provavelmente vão ter é um salgado com massa de glúten, recheio de glúten e sabor glúten (risos) para te oferecer!

Antes de sair de casa aproveite para encher o buchinho e aproveite a ideia da mochilinha e pochete para levar petiscos também! Vale amendoim, paçoca, umas balinhas, barrinha de cereal, etc. Tudo que for prático de carregar e seguro!

Cervejas

Se você é apaixonado por cerveja pode ficar de boa, pois hoje em dia conseguimos encontrar cervejas com uma quantidade baixa de PPM (parte por milhão)! Isso significa que ela está dentro do padrão suportável para celíacos, mas é sempre bom lembrar que depende se a sua doença celíaca está ativa e da quantidade que vai tomar, pois PPM pode ser acumulado no organismo! Além disso, ter reação ou não, mesmo dentro desse caso, varia de pessoa para pessoa, ok?

Parece complexo ficar procurando contaminação em tantos lugares, mas é por precaução! O importante é identificar os possíveis riscos e tentar passar longe deles para aproveitar muuuuito a folia! Bom Carnaval 2020!

Sigam o Instagram e conheçam mais sobre o documentário Não Contém Glúten: @naocontemglutendoc

Sigam também o Instagram da nossa incrível parceira Kethleen Formigon: @keth_formigon

ilergic – Saúde Além do Rótulo 💙

#ilergic #dicas #alergiaalimentar #carnaval #glutenfree #semgluten #doençacelíaca #saúde #alimentação #cuidados

O conteúdo Bloco de dicas para o Carnaval 🎉 aparece primeiro em ilergic.